14
lis
2018
Jak zacząć regularnie biegać?
Bieganie jest szalenie modną dyscypliną sportową, którą podejmuje coraz więcej osób. Można zacząć od naprawdę krótkich dystansów po to, aby systematycznie zwiększać odległość i widzieć postępy z treningu na trening. To, co ważne to podtrzymywanie motywacji, a także zaopatrzenie się w dedykowane koszulki dla biegaczy, dzięki którym każdy trening będzie znacznie łatwiejszy i przyjemniejszy. Czytaj dalszą część tego wpisu »